תפריט רכבת תחתית עם קלוריות

הרכבת התחתית היא חנות כריך זיכיון עם מיקומים ברחבי העולם. על אף שתפריטי התפריט משתנים מחנות לחנות, סובוואי מפרסמת מידע תזונתי מתוקן על כל התפריט, כולל כריכים, לחם, תבלינים וירקות, ארוחת בוקר, פיצה, קינוחים, הזמנות צד, סלטים ומשקאות. קלוריות הן בין 16 קטגוריות של מידע תזונה שסופק עבור כל פריט.

כריך סנדוויץ ‘

הרכבת התחתית מציעה מעל 50 כריכים ומשתמשת בתצורת סנדוויץ ‘סטנדרטית של 6 אינץ’, 9 חיטה, לחם, חסה, עגבניות, בצל, פלפלים ירוקים ומלפפונים לדווח על מידע תזונתי. עבור כריכים דל שומן, רגל ארוכה, גבינה מתווספת כמו “רגיל”. רוב כ -6 “אינץ ‘” כריכים סטנדרטיים יש בין 300 ל -500 קלוריות, עם הנאה veggie שיש את הקלוריות המעטות ביותר עם 230. ביסטר פסטרמי גדול כריך מרינדה מארינה כל אחד יש 580 קלוריות בקצה הגבוה.

לחם קלוריות

ברכבת התחתית יש תשעה כריכים סנדוויץ ‘רגילים, עם הלחם האיטלקי (הלבן) שיש את הקלוריות הכי פחות ב 200 ואת שיבולת הדבש שיש הכי הרבה ב 260. לחמים אחרים וספירות קלוריות הם חיטה 9 דגנים עם 210, איטלקי לבבי ואורגנו אורגני עם 220, שום קלוי שטוח עם 230, צ ‘דר של מונטריי עם 240 ואת עשבי תיבול איטלקי וגבינה עם 250.

תבלין קלוריות ירקות

פלפלים בננה, פלפל ירוק ומלפפון חמוץ יש 0 קלוריות למנה, עם עגבניות שיש ביותר ב 5. הנותרים ירקות זמין, מלפפונים, חסה, פלפלים jalapeno, בצל וזיתים כל המפורטים כבעלות 5 קלוריות או פחות. עבור התבלינים, קלוריות נע בין 0 עבור חומץ ל 110 עבור החווה רוטב מיונז רגיל. הרכבת התחתית מציעה שבעה סוגים של גבינה כי טווח קלוריות מ 40 עבור אמריקאי מעובד ומוצרלה ל 60 עבור הצ ‘דר טבעי.

ארוחת בוקר ופיצה קלוריות

תשע הקטגוריות של ארוחת בוקר ופיצה בסאבוויי הן ביצים של ביצים או ביצה רגילה, כריכי חביתת 6 אינץ ‘(עם ביצה לבנה או ביצה רגילה), חביתה על 6 אינץ’ (עם ביצה לבנה או ביצה רגילה) , כריכי ארוחת בוקר על לחם באורך מלא (עם ביצה רגילה), הצדדים לארוחת הבוקר ופיצה 8 אינץ ‘. קלוריות עבור חלק זה של טווח התפריט מ 140 עבור ביצה לבן, גבינה מאפין להמיס ל 1,430 עבור מגה רגל ארוכה. פריטים שנעשו עם לבן חלבונים יש פחות קלוריות מאשר אלה שנעשו עם ביצה רגילה.

קינוחים, צדדים ומשקאות קלוריות

עבור קינוחים, קלוריות טווח בין 210 עבור שבב שוקולד כפול 250 עבור עוגת תפוחים. על קצה האור, פרוסות תפוח יש 35 קלוריות ויוגורט יש 80. צ ‘יפס ארוז מראש נע בין 130 קלוריות עבור אפוי Lay של 250 עבור דוריתוס Nacho צ’ יפס טורטיה. משקה קלוריות סעיפים נע בין 0 ל 680 בהתאם אם סודה דיאטה נבחר על גודל של כוס, עם 44 גרם להיות המשרת הגדול ביותר עם ספירת הקלוריות הגדולה ביותר. 15 סוגים של מרק הרכבת התחתית מציעה בין 80 קלוריות עבור אטריות עוף צלויים ל 340 עבור צ ‘ילי קון קרנה.

סלטי הרכבת התחתית כוללים את עונג הווגי ב -50 קלוריות, את היער השחור ואת סלטים החזה בטורקיה ב 110 קלוריות כל אחד, ואת החזה בטורקיה סלט חזה ב 120. סלט חזה עוף צלויים בתנור יש 130 קלוריות, מועדון התחתית סלט ברוטב סלט כל אחד יש 140 קלוריות, ואת בצל מתוק עוף סלט Teriyaki בראש סולם עם 200 קלוריות. החווה ההלבשה יוסיף 290 קלוריות לסלט, ללא שומן איטלקי ההלבשה מוסיף 35.

סלט קלוריות